Q:冬に肌が乾燥して肌荒れします。どうすれば改善しますか?

A:生理的な肌荒れは保湿力のある化粧品でケアしましょう

冬の乾燥肌

肌荒れは角質層の水分不足で起こる

冬になると、肌がカサカサに乾燥して肌荒れしますよね。これには、2種類あります。それは皮膚の最も外側の角質層の水分が奪われて起こる生理的な肌荒れと、角質層とともにその下の表皮にも炎症を起こした病的な肌荒れとがあります。

生理的な肌荒れは赤くならずかゆみもない

ここでは生理的な肌荒れについて説明しましょう。

生理的な肌荒れの大部分は、皮膚が赤くならない。かゆみがない、発疹がないということから病的な肌荒れと区別がつきます。空気が乾燥する冬などに、皮膚を保護するのを怠ると、角質の水分が奪われて起こります。

冷暖房などで空気が乾燥している室内にいたり、夏の山や海辺などで強い紫外線に当たったときも、同じ理由で肌荒れが起こります。

肌荒れはこうして防ぐ

さきほど説明したような空気の乾燥して生る所に身を置くときは、乾燥を防ぐ保湿剤入りのクリームや乳液を塗っておきます

肌荒れが起きてしまったら、普段よりやや油分の多いクリームか、セラミドヒアルロン酸などの保湿効果の高い化粧水やクリーム。さらにビタミンA、ビタミンD入りクリームなどを使うとよいでしょう。

洗顔剤も皮脂を取りすぎてしまうものはいけません。ぬるま湯やマイルドで肌に穏やかな石鹸や使うのをお勧めします。

炎症を起こしていない「生理的な肌荒れ」の場合は、保湿力のある化粧水やビタミン入りクリームでケアしましょう。